La ingesta se recomienda a todas las personas con algunas carencias o deficiencias de tipo alimenticio como las vitaminas y minerales o como integración de algún aspecto que se quiera mejorar, por ejemplo: la memoria, el sistema inmunitario, el ánimo, el ejercicio físico, etcétera. Además, los complementos alimenticios son particularmente indicados para la prevención de las enfermedades sin afectar al tratamiento farmacológico que tenga previamente el paciente. Por ejemplo, en el caso de mujeres embarazadas, deportistas, personas vegetarianas o con alteraciones y enfermedades metabólicas.